Comment bien se brosser les dents ?

Comment se nettoyer les dents ?

La meilleure façon d'avoir des dents propres est de consulter un dentiste pour un nettoyage professionnel et de suivre une routine d'hygiène bucco-dentaire régulière consistant en un brossage de dents deux fois par jour – y compris votre langue, l'utilisation quotidienne du fil dentaire et l'utilisation régulière d'un nettoyeur de dents à ultrasons.

Comment bien se nettoyer les dents…

Vous pouvez obtenir et conserver des dents propres facilement si vous avez les bons outils et la bonne technique pour vous brosser les dents. Nous vous recommandons d'utiliser une brosse à dents ; un dentifrice fluoré avec au moins 1450 ppm de fluor ; un nettoyeur de dents à ultrasons pendant 2 minutes par jour tous les 2-3 jours.

Nous vous recommandons de commencer par une brosse à dents. Tenez-la à un angle d'environ 45 degrés par rapport aux dents que vous brossez. Utilisez de petits mouvements et brossez vos dents par sections. N'oubliez pas d'aller tout derrière votre dernière dent de chaque côté. Ne brossez pas trop fort, mais assurez-vous d'utiliser une fermeté de poils adaptée à vos dents et à vos gencives. Introduisez votre gratte-langue ou votre gratte-langue en acier inoxydable pour éliminer toutes les bactéries sur votre langue.

Passez le fil dentaire entre vos dents en vous assurant de nettoyer le bord de chaque dent. Le brossage nettoie les surfaces supérieures, avant et arrière des dents, mais le fil dentaire est nécessaire pour nettoyer entre chaque dent.

Juste avant de vous rincer la bouche, commencez à utiliser votre nettoyeur de dents à ultrasons et assurez-vous de l'utiliser pendant environ 2 à 3 minutes. Le nettoyeur de dents à ultrasons fonctionne en utilisant une technologie de vibration avancée pour nettoyer en profondeur vos dents, en éliminant la plaque, les taches et le tartre de vos dents en quelques minutes.